Grazie al nuovissimo dvd "La Ginnastica per la terza età" è possibile praticare con regolarità un buon livello di attività fisica comodamente a casa propria. Gli esercizi proposti da qualificati insegnanti contribuiscono a ritardare l'invecchiamento, prevenire l'osteoporosi, prolungare l'autosufficienza. L'attività fisica, inoltre, aiuta a prevenire la depressione e la riduzione delle facoltà mentali; limita il rischio di cadute accidentali migliorando l'equilibrio e la coordinazione.