Il nuovo e aggiornato dvd “La Ginnastica per la terza età 6^ Edizione” con le uniche ed efficaci lezioni del maestro Claudio Berto. Semplici esercizi da poter eseguire in casa che aiuteranno a mantenersi in forma e se praticate con regolarità ad avere un buon livello di attività fisica.

4 Lezioni dettagliate, con tanti utili consigli spiegati con semplicità dall’insegnante.

Gli esercizi proposti in questo dvd aiutano a ritardare l’invecchiamento, migliorando la resistenza e la tonicità muscolare. Aiutano a potenziare l’equilibrio e la coordinazione, limitando il rischio di cadute accidentali.